Le migliori spiagge del Tigullio vanno da Sestri Levante a Portofino: sabbia, ghiaia, calette nascoste. Trovi dove parcheggiare, quali sono libere, quali evitare ad agosto.
In breve
Come spostarsi tra le spiagge del Tigullio
Il Golfo del Tigullio si estende lungo la Riviera Ligure di Levante tra Camogli e Sestri Levante, con circa 30 km di costa accessibile in treno, auto o autobus. Sestri rappresenta la base ideale per esplorare le migliori spiagge del Tigullio: il centro storico divide le due baie principali — del Silenzio e delle Favole — e la stazione ferroviaria è a 200 metri dal mare.
Per chi arriva da fuori zona, l'autostrada A12 con uscita Sestri Levante porta in centro in 5 minuti. Da lì, il Tigullio si esplora in entrambe le direzioni: verso nord-ovest fino a Portofino, verso sud-est fino a Moneglia. Chi preferisce muoversi senza auto trova nella linea ferroviaria Genova-La Spezia un'alternativa comoda: i regionali fermano in tutte le località costiere con frequenza di 20-30 minuti in alta stagione.
- In auto: casello A12 Sestri Levante, poi SS1 Aurelia per le località minori. Parcheggio Mandela a Sestri (a pagamento) e strisce blu in centro.
- In treno: stazione FS Sestri Levante al centro del Tigullio. Da Genova circa 45 minuti, da La Spezia 50 minuti. Tutte le spiagge principali sono raggiungibili con una fermata o due.
- In autobus: linea ATP Tigullio collega Sestri con Lavagna, Chiavari, Zoagli. Utile per calette fuori dai centri abitati.
- A piedi: alcuni tratti costieri sono collegati da sentieri panoramici (Sestri-Riva Trigoso, Moneglia-Framura). Scarpe da trekking consigliate.
Il centro storico di Sestri è pedonale. Se vieni in macchina d'estate, il consiglio è lasciare l'auto al parcheggio e spostarsi verso le altre spiagge del Tigullio in treno: risparmi benzina, parcheggi a pagamento e il traffico della costiera. Da Sestri a Portofino in treno + bus sono 40 minuti, contro le 2 ore in auto nei weekend di luglio-agosto. Se hai solo un giorno, parti dalla Baia del Silenzio la mattina e poi sali sul regionale verso la meta scelta.
Le spiagge del Tigullio: quale scegliere
Il Golfo del Tigullio raccoglie alcune delle spiagge più belle della Liguria di Levante, ognuna con carattere e pubblico diversi. Da Sestri Levante verso est e ovest si apre un tratto di costa dove si alternano lidi sabbiosi, calette di ghiaia e baie riparate. Muoversi è semplice: treno regionale ogni 20-30 minuti, casello A12 a ogni paese, sentieri costieri per chi cammina.
- Baia del Silenzio (Sestri Levante) — sabbia fine, fondale degradante, riparata dalla tramontana. La più fotografata del Tigullio, ma ad agosto piena dalle 9 in poi.
- Riva Trigoso — frazione di Sestri a 5 minuti di treno, due spiagge (Renà e Trigoso), ghiaia, acqua trasparente. Dove vanno i locali quando Sestri centro è troppo piena.
- Moneglia — 1 km di sabbia grossa, spiaggia libera ampia, ottima per famiglie. Paese vero, non turistico. Da Sestri 10 minuti in treno.
- Lavagna — la spiaggia più lunga del Tigullio (circa 4 km), sabbia fine, fondale basso ideale per bambini. Stabilimenti attrezzati e ampi tratti liberi.
- Paraggi (Santa Margherita Ligure) — piccola baia tra Portofino e Santa Margherita, sabbia dorata, acqua verde smeraldo. Parcheggio a pagamento, accesso a piedi da Portofino in 20 minuti.
- Zoagli — borgo tra Rapallo e Chiavari, spiaggia mista sabbia-ciottoli, poco affollata anche in alta stagione. Stazione ferroviaria a 5 minuti a piedi dal mare.
- Cavi di Lavagna — frazione tra Lavagna e Sestri, spiaggia di ghiaia, fondale roccioso ottimo per snorkeling. Niente folla, niente ombrelloni a perdita d'occhio.
Se hai base a Sestri e vuoi esplorare le migliori spiagge del Tigullio senza auto, il consiglio è: usa il treno. Moneglia e Lavagna sono a 10 minuti, Santa Margherita a 20. Biglietto regionale costa pochi euro, eviti il parcheggio e torni quando vuoi. Se invece stai cercando il dettaglio completo delle spiagge di Sestri Levante, ho scritto una guida dedicata con distanze, servizi e consigli stagionali. Per orari treni aggiornati, controlla Trenitalia la sera prima della gita.
Da Sestri a Portofino: le spiagge da segnare
Le migliori spiagge del Tigullio si concentrano in una fascia di costa lunga una trentina di chilometri, da Portofino a Moneglia. Ogni baia ha carattere diverso: sabbia fine o ghiaia, stabilimenti strutturati o calette nascoste, esposizione a sud o riparate dal vento di tramontana. Quello che hanno in comune è l'acqua turchese e la possibilità di raggiungerle in treno.
Baia del Silenzio — Sestri Levante
Fondale sabbioso che degrada lento, riparata dal vento di ponente, lunga 200 metri. È la cartolina di Sestri: casette colorate sulla sabbia, acqua trasparente fino a tardi. Ad agosto è piena entro le 9 del mattino. A maggio e giugno alle 7 di sera sei quasi da solo. Chi cerca una spiaggia bella vicino Sestri Levante ma vuole meno folla, dovrebbe provare Riva Trigoso.
Baia delle Favole — Sestri Levante
Circa 1 km di sabbia, stabilimenti ben attrezzati, palme lungo il lungomare. Esposta a sud-ovest, prende sole fino a tardi. Più turistica della Baia del Silenzio ma anche più spazio e servizi. Famiglie con bambini piccoli vanno qui. Se hai solo una giornata, ho scritto un itinerario di Sestri Levante in un giorno che ti fa vedere entrambe le baie senza correre.
Lavagna — spiaggia lunga
Due chilometri di sabbia grigia, stabilimenti distanziati, mai sovraffollata nemmeno ad agosto. È la spiaggia della Riviera di Levante dove trovi sempre posto. Meno scenografica di Sestri ma perfetta per chi cerca spazio. Distanza dalla stazione: 5 minuti a piedi. Parcheggio gratuito zona entroterra.
Moneglia — due baie gemelle
Fondale sabbioso, borgo antico a ridosso del mare, acqua tra le più pulite del Tigullio secondo l'ente regionale Liguria. Moneglia è divisa in due baie, una orientale e una occidentale. Meno turistica di Sestri, mantiene atmosfera da paese di pescatori. Treno da Sestri: 15 minuti.
Se cerchi le migliori spiagge del Tigullio senza affollamento estivo, il consiglio è: evita agosto e scegli giugno o seconda metà di settembre. L'acqua è calda, i parcheggi liberi, e ogni spiaggia torna a essere quello che dovrebbe: mare, non campionato di asciugamani.
Dove mangiare pesce tra una spiaggia e l'altra
Dopo una giornata nelle migliori spiagge del Tigullio, la domanda è sempre la stessa: dove si mangia bene? La risposta cambia a seconda del borgo, ma la filosofia è unica: cucina di mare, ricette liguri tramandate, e zero compromessi sul pesce.
Lungo la costa del Golfo del Tigullio trovi principalmente tre tipologie di locale. I ristoranti sul porto — presenti a Sestri, Lavagna, Chiavari, Santa Margherita — sono comodi ma spesso turistici e più cari. A 5-10 minuti a piedi dall'acqua, verso l'interno, si trovano le trattorie di paese: cucina vera, prezzi onesti, clientela locale. Terza opzione: le focaccerie e friggitorie vicino alle spiagge, perfette per un pranzo veloce senza lasciare la sabbia.
I piatti da provare nelle migliori spiagge tigullio sono legati alla tradizione marinara: trofie al pesto (basilico genovese DOP, pinoli, aglio, parmigiano), acciughe di Monterosso al verde o marinate, frittura di paranza appena sbarcata, cima alla genovese. A Sestri e Lavagna trovi anche il bagnun, zuppa di acciughe con pane raffermo che a luglio ha una sagra dedicata. Se passi da Recco o Camogli, la focaccia al formaggio — quella vera, fatta con stracchino e sfoglia sottilissima — non si discute.
- Ristoranti di pesce: portate elaborate, prezzi medio-alti, vista mare.
- Trattorie di borgo: piatti tradizionali, vino sfuso, tovaglie di carta.
- Focaccerie: focaccia ligure classica, focaccia di Recco, farinata di ceci.
- Friggitorie: cuoppo di pesce fritto, frisceu (frittelle salate), panissa.
Il consiglio: se hai solo un pranzo, scegli un locale a 5 minuti dal centro. Nove volte su dieci mangi meglio e paghi la metà. Se vuoi capire dove vanno i locali, leggi la guida ai piatti tipici liguri con i dettagli su cosa ordinare e cosa evitare nei menu turistici.
Dal Golfo del Tigullio alla costa di Levante
Il Golfo del Tigullio deve il suo nome alla tribù ligure dei Tigullii, che abitava la costa tra Portofino e Sestri Levante già nel III secolo a.C. La zona fu un crocevia commerciale strategico prima per i Romani, poi per Genova nel Medioevo, quando Sestri Levante, Chiavari e Rapallo divennero porti attivi per il trasporto di sale, olio e tessuti. Le spiagge — oggi tra le migliori spiagge tigullio — un tempo erano approdi per le barche da pesca, non mete balneari: chi viveva qui lavorava sul mare, non ci andava in vacanza.
L'apertura turistica arriva nell'Ottocento, quando l'aristocrazia genovese scopre le calette protette di Paraggi, Santa Margherita e Sestri Levante come luoghi di villeggiatura. La ferrovia Genova–La Spezia (aperta nel 1874) rende accessibile la Riviera di Levante ai milanesi e ai torinesi, trasformando borghi di pescatori in destinazioni estive. Nel Novecento la costa si popola di stabilimenti balneari, lungomare asfaltati, ville liberty. Le spiagge di sabbia come Sestri e Lavagna diventano più gettonate delle calette di ghiaia, ma la geografia del Tigullio resta quella: alternanza di arenili larghi e insenature strette protette dai promontori.
Oggi il Golfo del Tigullio conta circa 35 km di costa da Camogli a Moneglia, con oltre venti spiagge tra sabbia, ghiaia e scogli. Le migliori spiagge tigullio sono quelle che hanno mantenuto un equilibrio tra turismo e identità locale: Baia del Silenzio a Sestri, Paraggi tra Portofino e Santa Margherita, le calette di Zoagli, la lunga striscia di Lavagna. Alcune sono raggiunte solo a piedi o via mare, altre hanno treni e parcheggi a ridosso. La densità di spiagge belle vicino Sestri Levante è tra le più alte della Liguria.
Il consiglio pratico: il Golfo del Tigullio si gira in treno. Stazione di Sestri–stazione di Camogli in 35 minuti, tutte le spiagge intermedie sono a massimo 10 minuti a piedi dai binari. Chi viene in macchina ad agosto passa mezza giornata cercando parcheggio.
In sintesi
Il Tigullio ha spiagge per tutti: sabbia fine o scogli, stabilimenti o spiaggia libera, baie riparate o calette esposte al largo. Non devi scegliere una sola spiaggia per tutta la vacanza. Puoi cambiare ogni giorno, spostarti in treno in dieci minuti, provare fondale diverso. Se pensi di restare più giorni e vuoi alternare mare e borghi dell'entroterra, ho scritto una guida per programmare una settimana a Sestri Levante con itinerari giornalieri.
Per organizzare il soggiorno a Sestri Levante puoi chiamarmi o scrivermi su WhatsApp al +39 333 246 5770. Ti spiego quale dei due appartamenti conviene in base a come ti muovi (auto o treno) e quali spiagge sono più comode da dove dormi.
Attrazioni da non perdere
Baia del Silenzio (Sestri Levante)
Spiaggia di sabbia scura e fine, 200 metri, riparata dal vento di tramontana. Fondale che degrada lento, ideale per famiglie. A 5 minuti a piedi dal centro storico. Ad agosto piena dopo le 9 del mattino, a giugno quasi deserta.
Baia delle Favole (Sestri Levante)
Circa 1 km di lunghezza, stabilimenti attrezzati e zone di spiaggia libera. Fondale sabbioso, esposta a sud-ovest. Più spazio della Baia del Silenzio, comoda per chi cerca servizi e campi da beach volley.
Spiaggia di Riva Trigoso
Frazione di Sestri a sud, una fermata di treno (5 minuti). Fondale ghiaioso, acqua più trasparente che a Sestri centro. Due spiagge: Renà e Trigoso. Mai affollata come le baie centrali, frequentata da locali.
Spiaggia di Lavagna
Circa 2 km di lunghezza, sabbia fine e scura. Tra le più lunghe del Tigullio. A 10 minuti di treno da Sestri. Fondali bassi, adatta a bambini. Zona centrale con stabilimenti, lati con spiaggia libera.
Baia di San Michele di Pagana (Rapallo)
Piccola baia riparata tra Rapallo e Santa Margherita. Fondale misto sabbia-ciottoli. Acqua limpida, meno affollata delle spiagge principali. Si arriva in auto o treno (fermata San Michele). Chiesa romanica affacciata sul mare.
Spiaggia di Paraggi (Santa Margherita Ligure)
Baia piccola e protetta, acqua verde-azzurra tra le più limpide del Tigullio. Fondale sabbioso che diventa subito profondo. Stabilimenti balneari storici. Si raggiunge da Santa Margherita in 15 minuti a piedi o via mare.
Domande Frequenti
Qual è la spiaggia più bella del Tigullio?
Dipende cosa cerchi. La Baia del Silenzio a Sestri Levante è la più fotografata, sabbia fine e riparata dal vento. San Fruttuoso è la più scenografica, raggiungibile solo via mare o a piedi. Paraggi ha l'acqua più trasparente. Ognuna ha il suo carattere.
Come si raggiungono le spiagge del Tigullio senza auto?
In treno. La linea Genova-La Spezia ferma a Camogli, Rapallo, Santa Margherita, Sestri Levante. Da lì le spiagge sono a 5-10 minuti a piedi. Per San Fruttuoso servono battelli da Camogli o Portofino. Per Paraggi c'è un bus da Santa Margherita.
Quali spiagge del Tigullio sono adatte ai bambini?
Baia delle Favole a Sestri Levante ha fondale sabbioso degradante e stabilimenti attrezzati. Rapallo e Chiavari hanno spiagge lunghe con servizi. Evita San Fruttuoso e le calette rocciose: sono bellissime ma scomode con bambini piccoli.
Dove si parcheggia per andare in spiaggia nel Tigullio?
Ad agosto è un problema ovunque. A Sestri usa il parcheggio Mandela o le strisce blu in centro. A Rapallo ci sono parcheggi a pagamento dietro la stazione. A Camogli arriva presto o usa il treno. San Fruttuoso non ha parcheggio.
Quando visitare le spiagge del Tigullio per evitare la folla?
Giugno e settembre sono i mesi giusti. Mare caldo, pochi turisti, parcheggi disponibili. Evita agosto se non ami la folla. Maggio è perfetto per camminare e esplorare, ma l'acqua è ancora fresca per fare il bagno.
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